CRACKER BARREL ,烤牛排

每 100 克

水 (克 )59.4
热量 (大卡 )203.0
热量 (千焦 )848.0
蛋白质 (克 )31.52
总脂肪 (克 )8.52
灰份 (克 )1.64
碳水化合物 (克 )0.0
钙 (毫克 )7.0
铁 (毫克 )2.75
镁 (毫克 )28.0
磷 (毫克 )249.0
钾 (毫克 )408.0
钠 (毫克 )180.0
锌 (毫克 )5.42
铜 (毫克 )0.112
锰 (毫克 )0.02
硒 (微克 )31.8
硫胺素 (毫克 )0.089
核黄素 (毫克 )0.35
烟酸 (毫克 )6.403
泛酸 (毫克 )0.77
维生素B-6 (毫克 )0.691
维生素B - 12 (微克 )3.0
维生素A , RAE (微克 )7.0
视黄醇 (微克 )7.0
维生素A , IU (IU )23.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.46
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.15
生育酚,三角洲 (毫克 )0.03
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.9
甲萘醌-4 (微克 )3.5
总饱和脂肪酸 (克 )3.045
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.008
12:0 (克 )0.006
14:0 (克 )0.185
15:0 (克 )0.033
16:0 (克 )1.705
17:0 (克 )0.093
18:0 (克 )0.996
20:0 (克 )0.008
22:0 (克 )0.007
24:0 (克 )0.004
总单不饱和脂肪酸 (克 )3.405
14:1 (克 )0.044
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.229
16:1 ? (克 )0.206
16:1 t (克 )0.023
17:1 (克 )0.064
18:1未分化 (克 )3.042
18:1 ? (克 )2.677
18:1 t (克 )0.365
20:1 (克 )0.026
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.742
18:2未分化 (克 )0.556
18:2 n一6 C,C (克 )0.486
18:2 胶质液泡 (克 )0.032
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.037
18:3未分化 (克 )0.037
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.035
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.002
18:3i (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.005
20:3未分化 (克 )0.025
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.025
20:4未分化 (克 )0.077
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.009
22:4 (克 )0.009
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.022
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.002
总反式脂肪酸 (克 )0.426
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.388
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.037
胆固醇 (毫克 )87.0
色氨酸 (克 )0.41
苏氨酸 (克 )1.523
异亮氨酸 (克 )1.618
亮氨酸 (克 )2.795
赖氨酸 (克 )3.1
蛋氨酸 (克 )0.83
胱氨酸 (克 )0.315
苯丙氨酸 (克 )1.376
酪氨酸 (克 )1.145
缬氨酸 (克 )2.889
精氨酸 (克 )2.238
组氨酸 (克 )1.219
丙氨酸 (克 )1.923
天门冬氨酸 (克 )3.142
谷氨酸 (克 )5.127
甘氨酸 (克 )1.502
脯氨酸 (克 )1.345
丝氨酸 (克 )1.271